Capture the moments
Hello! Ni kanske undrar varför det ekar tomt här inne. Har en förklaring till detta! Har bytt blogg och portal. 2014, ny start eller hur? Så kika in här i stället och ni kommer få en massa kul läsning att se fram emot:
This made me smile
"Sharing is caring" är mitt motto i år inför julen. Jag har bestämt att skära ner på juklappar i år. Inte för att jag ogillar julklappar utan för jag är trött på denna stress/ hets att hitta den perfekta klappen + att jag många gånger får "onödiga" saker. Missförstå mig rätt, älskar att få klappar vill bara att de ska betyda mer...
Därför har jag bestämt att jag på något sätt ska hjälpa andra som inte har samma möjlighet som jag. Som inte har valet att dra ner på klappar, de som blir utan mot sin vilja. Det finns så mycket man kan göra för andra. Jag vill att julen ska handla om kärlek, omtänksamhet. Inte bara matriella saker!
Tänk om och försök se julen som en högtid att lägga extra mycket energi på att visa kärlek till varandra. Ta inte allt för givet och gör det bästa av vad du kan och har.
Oh the weather outside is frightful
Trots att jag avskyr kylan just nu kan jag inte låta bli att älska vintern ändå. Dessa bilder är från förra året. Sista bilden är helt magisk och kommer ihåg att det var -23 drager den dagen. Fingarna frös sönder men var så värt för denna vackra bild.
Går konstant runt och lyssnar på julmusik och njuter av allt som har med julen att göra. Favorit årstiden helt klart! Älskar den mysia stämmningen och alla vackra belysningar och är så glad att det äntligen kommit snö. Så taggad på julen ♥
Våga chansa i livet
Om du får ett erbjudande eller chans i livet TA DEN! Ett motto jag tänker börja följa är att man ska ta vara på alla chanser som livet ger en. Varje dag får du en ny chans att vakna upp och leva det liv du vill leva. Gör precis det DU vill. Att vänta på "the right moment" finns inte. Då får du vänta hela livet! Det finns inget rätt moment, utan när världens bästa chans dyker upp framför dina ögon så haffa åt dig den bara och gå in helhjärtat för det.
Sedan gäller det att vara genuin och äkta mot dina medmänniskor. Att bara utgå från dig själv och inte bry dig om dina medmänniskor kommer du inte långt med. Vi byggs upp tillsammans och de du umgås med ska lyfta upp dig inte trycka ner dig. Alla måste bli bättre på att vara glad för andras skull, att vara glad för andras framgång. Det finns ingen mening med att trycka ner andra för att själv lyckas. Då hamnar man i botten i slutändan!
Så kom igen och ta alla chanser livet ger dig. Vänta inte för länge, vänta inte tills det är försent! Men glöm inte att vi lyckas genom att vara genuina mot varnadra. Tryck inte ner folk, de är dina drivkrafter för framgång.
Quick update
Mango, äpple och grekisk yougurt och kaffe. Perfekta frukosten!
Inte många minuter som jag varit ledig denna vecka. Tentor, skolarbete, möten, skrivande på min bok, provjobb och listan fortsätter. Älskar att vara busy men denna vecka var lite över gränsen nästan. Är så oerhört trött, antingen börjar vintertröttheten slingra fram eller så är det brist på sömn och allt arbete som satt spår.
Kommer i framtiden i alla fall börja ta D: vitamin piller. Tror egentligen inte på att koststillskott är nödvändigt för många näringsvärden finns redan i maten, men just D vitamin är faktiskt något som inte går att få i sig tillräckligt i kosten.
Hoppas allt är fint med er och att ni känner er pigga och glada :) Funderar på att göra ett inlägg på tips och knep på hur man kan känna sig glad och motiverad under detta kalla och mörka halvår, sägs om det?
Saturday
En bättre dag. Sol och 10 plusgrader ute. Gjorde kaffe toppad och kanel och tog en 55 minutar PW i mina nya träningsbyxor. Är dom inte balla? Med stora bokstäver står det workout. Man kan inte inte än annat bli peppad. Kommer från Gina Tricot men är slusålda på de flesta ställen. Gjorde en proteinrik lunch med sallad, 1 ägg, akokado och köttfärs. Hälsosamt och gott! Unnar mig denna lördag en chocolate chip cookie. Unna sig måste man göra ibland eller till och med ofta om man älskar choklad som jag :)
Happy saturday!
Bad day
Bara en dålig dag helt enkelt. Hoppas på att dansen gör den bättre. Återkommer vid en gladare dag.
Make today happen
Frozen smoothie till frukost!
Iskall morgon i väntan på tåget
Tisdag och jag känner att jag börjar få start på denna vecka. Känner mig väldigt produktiv och får en massa gjort. Så har gått i skolan som vanligt, lämnat ut fler CV:n, handlat ekologisk för 150:- (dyrt men värt för miljön) bakat hälsosamma kokostoppar, doppat riskakor i choklad (alltså den kombon är sjukt god, testa!!) Pluggat, mejlat, diskat och så vidare. Haha dags att chilla kanske? Älskar dock när man hinner med allt man tänkt. Blir så mycket skönare att sova då.
Så nu checkar jag ut för dagen och sätter mig i TV soffan med grönt Te och en chokladriskaka. Kram!
Det här med motivation
(Galet glad och nöjd med min nya telefon och kameran)
Inte varit den bästa måndagen. Jag försov mig i morse (hade sovmorgon till 12), så missade en produktiv morgon. Läste i Metros horoskop att "något som du snabbt vill få överstökat kommer gå väldigt bra" tvärtemot blev det. Skulle prata med en chef kring ett deltidjobb, men det gick inge vidare. När jag skulle göra mitt träningspass idag kom jag igenom ungefär halva innan jag insåg att motivationen helt enkelt inte var där...
Ibland måste man stanna upp och tänka till. Finna motivationen igen. Jag tvärstannade för att jag bara insåg att varför ska man tvinga som själv att vara motiverad när man inte är det? Det går ju inte liksom.
Citerar Hannah Andersson: "En hälsosam livstil har ingen stopp knapp, däremot har den en paus-knapp. När vi tappat gnistan är det bara att stanna upp och utvärdera"
Precis så tycker jag vi alla måste tänka när vi tappar suget och motivationen. Det är bara att stanna upp en stund, fundera och sedan köra hårt igen.
Men trots att det mesta med denna måndag gick snett har jag hållt humöret uppe och inte låtit en enda liten skitsak förstöra mitt humör. Även fast det går dåligt ibland gäller det att ha rätt attityd!
För i morgon är en ny dag fylld med nya möjligheter! :)
Lär känna mig lite mer
Ålder: 18 och 3 månader ungefär
Vad gör du: Kom precis hem från Täby. Sitter i sängen och samlar kraft för att börja på min bok.
Vad längtar du till: Först och främst tills jag får en mobil. Större saker jag längtar till är studenten och livet efter gymnasiet.
Vad har du på dig: Gröna byxor från H&M med guldkejor och ett svart linne från H&M.
Favoritöl: Pripps blå, haha nej men har ingen direkt favorit. Avstår helst från öl.
Vad blir du glad av: Vänner som sprider glädje, när det går bra, att vara ledig, träning, hälsosam mat, choklad osv.
Vad dansar du till: ALLT, nej men tycker mest om R&B och House. När jag dansar feminine vibe är det mest Beyonce och lite mer "sexiga låtar"
Hur svarar du i telefonen: Hallå.. haha så hemskt otrevligt egentligen. Ibland svarar jag "Hej det är Bodil" men det är bara när jag inte känner igen nummret.
Mycket pengar har du i plånboken just nu: 300:- ungefär. Brukar inte ha mycket kontanter.
Var köper du dina matvaror ifrån? Ica, Coop eller Hemköp favoriten. Handlar inte mat själv så ofta.
Vilken var den senaste filmen du såg? Oj kommer inte ihåg. Kollar inte så mycket på film faktiskt.
Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa? Boka en resa, helt klart! Till något fint ställe och leva livet någon månad eller så. Sedan köpa en ny mobil såklart....
Vilken är världens bästa artist/grupp just nu? Allt som är populärt på radion och spotify just nu. Har inget specifikt band jag gillar. Lyssnar på så mycket musik.
När var senast någon stötte på dig? Onsdags
Tror du folk pratar bakom ryggen om dig? Hoppas inte, men det gör folk förmodligen. Behöver inte alltid vara negativt :)
Hur många syskon har du? En bror
Är du blyg inför det motsatta könet? Ja det skulle jag säga, speciellt om det är någon snygg. Men inte alltid bara ibland!
Vilken film kan du alla replikerna till? Ingen haha, som sagt är jag ingen filmfantast.
Pratar du några andra språk? Engelska Me love! Pratar även lite italienska och kan några fraser på franska och spanska.
Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar? JAG VILL HA EN TATUERING! Har länge funderat på att skaffa en och så fort jag har ett jobb och fått ihop mer pengar ska jag skaffa en.
Tycker du att killen borde bjuda på första dejten? Ja det tycker jag, kanske låter väldigt traditionellt men det tycker helt klart det.
Gillar du att flyga? Ingen super fan av det, är lite flygrädd men det brukar oftast gå bra.
När sov du senast på golvet? Sover alltid i sängen.
Gillar du din boende-situation? Halvt, helst velat bo centralare till Stockholm och min skola. Vill gärna ha något eget också, men trivs ändå i mitt nyrenoverade rum här hemma :)
Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera? Helst 9-10 men det brukar bli 7-8. Tycker om att sova, men är alltid igång tidigt på morgonen så blir lite olika.
Vilken är din favoritfrukt? Oj svårt ju. Måste säga hallon, banan och mango. Måste alltid ha bananer hemma och frysta hallon.
Hur gammal blir du nästa födelsedag? 19 :)
Tror du på liv på andra planeter? Vet ej, mycket möjligt.
Skulle du någonsin hoppa fallskärm? JA, funderade på antingen fallskärm eller tatuering innan studenten. Lutar mot tatuering.
Tycker du om att krama folk? Det är väldigt gosigt :) så JA!
Skulle du säga att du är trendig? Lägger mycket tid och intresse på mode och trender så jag hoppas att jag uppfattas som det.
Pussade dig senast? Vem? Tänker jag inte nämna. När? Onsdags.
Gråtit en hel natt: Aldrig
Druckit så du spytt: Aldrig.
Du gör med 100 upphittade kronor: Skulle nog tragiskt nog ta dom själv eller först kolla runtikring om det var någon som nyligen tappat den.
När grät du senast: Igår (över min saknande mobil och annat)
Natt eller dag? Både och. Älskar fartfyllda dagar men tycker också om mystiska nätter.
Kaffe eller te? Både och här med, men är nog mer kaffemänniska. Utan kaffet på morgonen känns det tomt resten av dagen.
Är du svartsjuk? Ibland.
Frågor tagna från DENNA blogg.
God morgon lördag
Med kokosvatten och tidningen Hälsa startar jag denna lördagsmorgon (Självklart frukost och kaffe också). Idag ska jag på ett eller annat sätt få tag i en mobil. Antingen får jag köpa en ny eller få ett tillfälligt sim kort och lånemobil. För helt ärligt blir jag galen utan telefon. Basic saker som att mobilen alltid väcker en på morgonen eller att bara kunna ringa och kolla klockan är tre saker jag MÅSTE ha. Tror inte man helt förstår hur beroende man är utav telefonen fören man förlorar den.
Andra mål för dagen är att jag ska fanimej hitta ett jobb. Dags för det nu! Sedan ska jag fixa lite småsaker till mitt rum. Sedan får vi se om träningsmotivationen kommer fram sådär på eftermiddagen. Hade planerat att köra löpintervaller i 50 min. Tanken får mig att bara vilja lägga mig ner dö, haha.
Jaja önskar en fin lördag!! :)
Trevlig helg
Med denna grymma låt önskar jag er en trevlig helg! :)
Good and bad news
The good news: Har spenderat min eftermiddag på Allt för hälsan mässan främst för att samla inspiration till mitt UF. Men också för att det är sjukt kul (hälsonörden vi snackar om) Var en väldigt bra mässa och fick bra kontakter. Har bland annat två rådgivare till mitt företag vilket känns skönt. Som bilderna visar fick jag även hem massa härliga saker från Bodystore och tidningen Hälsa. Väldigt kul!
The bad news: Igår blev jag bestulen på min mobiltelefon. Gör mig oerhört arg, ledsen och besviken. Förstår inte att folk helhjärtat lägger ner sin tid på att stjäla andras värdesaker. Antingen har jag för god syn på mänskligheten, men jag tror verkligen inte att folk medvetet vill göra det. Tyldigen så är det så ja. Lesson learned!
Dessutom träffade jag på en väldigt otrevlig person på mässan. Han var med ren medvetenhet elak och sa i princip att jag var dum i huvudet. Med ingen typ av utbildning överhuvudtaget som borde komma över hormonfasen innan jag bestämmer mig för att skriva en bok. Har faktiskt aldrig känt mig så förnedrad! Riktigt obehaligt att träffa på en sådann person faktiskt.
Finare morgon
Vaknade upp vid nio, gick upp och gjorde mitt morgonkaffe. Kröp ner under täcket igen med en tidning och Veronica Maggios låt "låtsas som det regnar" i bakrunden. Men behöver inte låtsas eftersom det rent ut sagt öser ner utanför. Nu däremot spack solen fram. Finare morgon får man leta efter! Är ledig idag, men har en massa plugg att ta igen efter lovet. Nu ska jag fixa någon god lunch. Hej så länge :)
Lorna Jane träningstopp
Är den inte sjukt fin? Unnade mig en topp från Lorna Jane här om dagen. Deras peppande citat är sjukt svåra att motstå. Jag valde en med citatet "dare to be awensome" Har funderat på att göra en tatuering med ordet dare så därför var det ett självklart val. Man känner sig så mycket bättre med en snygg träningströja. Så himla ytligt med enkelt egentligen. Bara att ha en topp med peppenande citat gör så jäkla mycket.
Dessutom älskar jag klädmärket. Deres främsta intresse är att inspirera och det diggar jag starkt. Deras hemsida är alltid fylld med massa inspo och jag blir alltid så glad av att bara titta in i deras butik då och då. Så himla trevlig personal som jobbar där.
Måndag nya tag
Nu kickar vi igång denna måndag! Jag körde ett cardio blandat med styrketräningspass i morse. Gjorde en uppvärmning för hela kroppen sedan en massa övningar med fokus på att stärka benen. Riktigt svettigt och bra pass var det. Sedan har jag varit i skolan och fortsatt med mitt lilla företag som ska startas. Mycket arbete att fixa kring det.
Som middag idag kokade jag röda linser, stekte en quornfilé i kokosolja och till det en helt perfekt mogen avokado (älskar när det händer) och blandsallad. SÅ himla gott! Är helt sjukt taggad på att träna och äta bra. Något hände den 1 November som gjorde att motivationen är på topp. Fösker minska mitt sockerberoende, men unnar mig fortrande en kaka när jag känner mig sugen. Herregud livet utan choklad är ju inte värt alls. Man måste låta sig själv äta choklad då och då.
Inredning
Fem saker som kommer stå i mitt nyrenoverade rum. Har spederat dagen på ikea för massa inköp. Sedan kommer jag inreda och köpa detaljer på Åhlens och Hemtex då jag vet hur själva rummet ser ut med möbler. Kommer så SÅ fint! Ser verkligen fram emot när allt är klart.
Igårkväll var jag så full av energi från Spa dagen så jag körde ett stenhårt träningspass. Inget fredagsmys här inte utan fredagsFYS! Wow vilket pass, vart helt dödstrött efteråt. Nu värker det i både mage, rumpa och vader. Ska köra samma idag igen och hela veckan (fast lite lugnare den här gången) Passet jag pratar om kommer HÄR ifrån. Har kanske visat det förrut, men det är verkligen grymt!
Happy saturday! :)
Avslappning
Ready for spa time
Fina små korgar att bära sina saker i
Spirulina te (himmleskt gott) och gratis frukt
Bad anläggningen
Vadå perfekt bäddade sängar?!
Morgonpigg Bodil utan smink klockan 7,00
Vilken skön mini trip det blev. Vi käkade god mat, badade utomhus i hett vatten, bastade, käkade mängder av frukt, drack spirulinate (HÄR kan ni se hälsofördelar med spirulina samt vad det är för något) Vi gick upp klockan sju för att kolla in soluppgången (som vi inte såg) men vi badade helt ensamma utomhus i stället. Ingen sjuk jäkel är väl uppe 7 på morgonen frivilligt en fredag, haha. Men det var vi tydligen!
Efter det åt vi JORDENS bästa hotellfrukost. Allt var ekologiskt (nästan) och de hade massa special saker som vaniljgurt, gojibär, massa olika brödsorter, otroligt gott kaffe och massa mer. Var verkligen i himmelriket, älskar frukost! Sen var vi på en varsinn aromabehandling och en så kallad "klangresa".
Väldigt kul att prova på, kändes som man var i Japan. Var dock sjukt besviken på servicen, svårt att få tag på personal, vi hade även svårt att hitta. Sen fick jag mest ont i nacken efter behandlingen. Själva upplevelsen var grym och frukosten var som sagt bra. Men skulle faktiskt inte rekomendera stället med tanke på servicen. Men ändå härligt att komma bort dock ett tag :)
Yasuragi Hasseludden
I morgon ska jag och mamma åka iväg på en mini spa "helg". Vi kommer käka god japansk mat, glida runt i fina svartvita morgonrockar, göra kroppen smidigare med yoga, gå på en härlig kroppsmassage, sova på ett fint hotellrum och käka en riktigt god hotellfrukost. OM jag ser fram emot det?!
Ska bli så himla skönt att bara komma bort ett tag och slappna av. Jag och mamma har slitit som djur med rensning och rivning av tapeter hela dagen idag. Så vi förtjänar helt klart det!
Spa time
Bilder Tylösand våren 2013
Nu sticker jag i väg för en härlig spa kväll/dag och kvalitetstid med mamma. Hörs på fredag eftermiddag när jag kommer hem :)
Ego boost
Hittade den här texten på tumblr för ett tag sedan och satt verkligen och tänkte efter. Så himla sant ju, kroppen är magisk som kan göra så mycket för oss. Varför ska vi då behandla den illa och inte älska den tllbaka?!
Det är dags att alla älskar sina underbara kropper precis som dom ÄR. Dags att vi säger rakt ut... "fan va GRYM jag är" Gör det nu! Eller varför inte framför spegeln... Bara säg det!
"Jag älskar min kropp och shit va grym jag är"
Simple as that.
Ideas for my room
Vintage/ Luxury/ Romantic/ White/ Golden/ Black details
Det är looken jag hoppas få fram i mitt nya rum. Tycker det är skitkul att inreda och älskar verkligen den här stilen. Känns så lyxigt, mysigt, öppet, ljust och fräscht. Blir förövrigt inte Ikea i morgon pga av miss komunication. Jag och mamma ska i alla fall riva ut hela rummet (inte kul process) har redan börjat lite. Ser inte fram emot det, hehe. Har så jäkla mycket skit i mitt rum.
Har i alla fall en rolig sak att se fram emot på torsdag. Mer om det i morgon :)
Lata dagar och powerchoklad
Är så himla seg och lat av någon anledning. Inte likt mig som älskar att fara runt och utnyttja dagarna till fullo varje dag. Vaknade upp med ont i nacke och rygg så kanske är bra att jag är lat just idag. Har i alla fall gjort lite nödvändiga saker såsom att beställa studentmössa (it´s getting real) söka jobb genom datorn, kolla in möbler på Ikeas hemisda och planera hur vi ska renovera mitt rum. Ikea i morgon och jag är SÅ taggad, haha.
Har även hunnit med en promenad i solen och bakat en sjukt god såkallad Powerchoklad. Smakar nästan precis som ischoklad fast med nötter i. SÅ himla god! Är nog helt klart det bästa RAW food godiset jag gjort.
Kommer från en HÄR hemsidan och HÄR är receptet jag använde. Skit enkelt att göra också när man inte behöver sätta igång någon ugn. De ska bara stå i frysen i 10 sen är det klart! Kan starkt rekomendera deras hemsida också, finns massa enkla med goda och bra recept på just RAW food.
Med tanke på mat åt jag även en grym lunch. Matvete med rödbetor toppade med valnötter och honung (den kombom alltså!!) och en stekt cornfile, blandade tomater. Tror jag tänker äta exakt samma i morgon var så sjukt gott!!
Inte en vanlig måndag
För det är nämligen en väldigt speciell och fin väns födelsedag. Underbara Rebecca är äntligen 18 och är med i vuxenskaran. Vi firade pinglan på Gondolen med Champange och god mat. Lyx på hög nivå!! En kväll som jag sent kommer glömma. Verkligen mysigt ställe med otroligt fin utsikt över hela Stockholm. Dock rekomenderas det inte för höjdrädda höjdrädd. Är nämligen en bit upp om man säger så :)
En riktigt bra start på höstlovet kan man helt klart säga :)
Grym låt
Hittade denna för ett bra tag sedan. Lyssnade på den och sen glömdes den helt bort. Nu återfann jag denna kärlek och kan inte sluta lysna på den. Så sjukt mäktig och bra! Blir sugen på att göra en danskoreografi till låten, såg nämligen en grupp som gjort en väldigt bra koreografi till denna. Åhh så sjukt danssugen jag blev nu!!
Börjar kolla på danslinjer och allt... fatta vad fett att dansa på heltid? Drömmen!!
Segis söndag
Söndagstreat: Vitt te från London, smågodis och till det tänt ljus med seritittande under en filt. Mysigt värre! Kroppen tackar och bocker för lite vila. Har ont i baksida armar och vet inte helt varför. Känns liksom i muskeln... Aja, är i alla fall skönt att ta en vilohelg. Planerar på att fortsätta i det spåret hela kvällen och kanske morgondagen på förmiddan. Men sen blir det andra bullar. Firande för en väldigt fin vän på Gondolen i Stockholm. Ser jag verkligen fram emot!
Det fina med hösten
Skolan anordnar spookball varje år och vår klass skulle klä ut oss till döda nördar. Haha vissa var verkligen sjukt läskiga och gick all in med fejkblod och allt. Himla kul att alla satsade gärnet och vågade klä ut sig riktigt vågat. Inget superstort fan av just Halloween, men i år blev det lite kul.
Är inne i någon slags fas där mitt humör svänger nåt enormt. Men när jag är på bra humör så lägger jag märke till små (orelevenat egentligen) saker. Som tidigare idag...
♥ Solsken efter regn
♥ Doften och känslan av kyla när kroppen är varm
♥ Kaffe doften från ett Café
♥ Snöra på sig varma kängor (första gången på hela hösten idag)
♥ Tända doftljus
♥ Mysig lugn musik
Och massa fler... Helt obetydliga när man är inne i sitt egna tänk. Men när man faktiskt börjar blir mer medveten och tänker på små saker runtikring en blir man mer glad och glömmer liksom bort om man är på dåligt humör eller bara känner sig nere. Enkelt tips sådär för dig som känner dig ledsen eller arg. Hjälper än att tänka på annat och ändra sitt humör :)
Good but not so good
Längtar tillbaka till denna dag. En väldigt fin dag då det mesta var bra. Idag är det en mindre bra dag. Sprider kärlek till bror som behöver extra mycket sådant idag. Mycket som gått snett till. Nästa dag hoppas vi på bättre reslutat. Hörs!
Inspirerad och motiverad
Så himla glad, motiverad och inspirerad av någon anledning. Mitt lilla lyckopiller dansen kanske bidrar till det?! Som det står ovan dance MORE. Mellan skolan och dansen har jag haft möte med en lärare som gav mig spark i baken till att starta ett projekt. Mer om det spännande projeket kanske jag kommer nämna senare när det blir mer official. Nu är jag pigg (fel tidpunkt att vara pigg) så ska försöka bota det med att dricka kvällste.
Hörs!
Trist och grå tisdag
Så himla trist väder det vart idag. Men jag försökte så gott jag kunde värma upp denna trista tisdag med en chokladkaffe (det här med att unna sig blir väldigt ofta nuförtiden) shopping och en fin vän som sällskap. Vi slutade oerhört tidigt idag så då fick vi lite tid att döda i köpcentret. Men efter det begav jag mig hem för att däcka i soffan. Har sedan dess inte gjort så mycket. Skit... hatar att vara oeffektiv när man har mycket tid på sig. Måste ta tag i massa saker som jobbsökande, plugg, planering av lov osv. Jaja ibland får man väl vara lite lat av sig.
Senare i kväll kör jag DETTA träningsprogram. Hej så länge!
