Abs and ass workout i lördags
Provade på ett nytt pass på gymmet i lördags. Upp tidigt och iväg till ett "Abs and ass" träningspass. Har aldrig provat det förut och var väldigt nyfiken. Kan ju säga direkt att det var helt otroligt jobbigt, har aldrig och då menar jag aldrig haft så ont och svettats så mycket under ett träningspass som då. Hennes vilopauser var i plankan liksom. Skulle inte kalla det vila direkt, haha.
Har än idag (måndag) en sjuk träningsvärk som sitter i hela fram och baksida lår + rumpan. Det gör ont att gå och sitta, men det är sjukt underbart! Älskar det faktiskt, det ska kännas att man tränat.
I morgon blir det ett till pass på gymmet, men med fokus på ben. Ska jobba på att stärka mina muskler runt knät så det minskar risken för skada igen.
Ha det fint så länge!
