Mörker och kyla
Middag: Klassiska bananpannkakan
Frukost: Grekisk yougurt med kokos musli och kanelkaffe till det
Så jäkla fånigt egentligen men har märkt att jag är mörkrädd. Om jag ska träna på kvällen och det är helt svart ute blir jag sjukt rädd innan jag ens tagit mig ut. Haha är så fånig! Jaja för att bli av med rädslan tror jag att man måste möta den...
Så mycket riktigt gjorde jag det och gav mig ut för att springa i mörket. Det känns alltid lite extra läskigt, men det grymma är att man kan bara springa fortare om det skulle hända något. Blir som en extra utmaning u huvudet på mig! Om jag liksom låstats att det är en fiende bakom eller något.
Körde i alla fall intervaller igen (tycker det är enklast och bäst när det gäller löpning) Ökar intesiteten och uthålligheten mer. Känner en jäkla stor skillnad i alla fall, känner mig starkare i hela kroppen och orkar springa så mycket fortare nu. Tror det har mycket att göra med mitt knä som snart är friskt. Det gör inte ens lite ont när jag springer! Blir så glad av sånt! När man börjar se progress.
Efteråt tog jag en långt härligt bad. En grym måndag helt enkelt!
