healthylifestyles.blogg.se

This made me smile

Publicerad 2013-12-15 12:54:00 i Allmänt, Dagens pepp, Hälsa,

 
"Sharing is caring" är mitt motto i år inför julen. Jag har bestämt att skära ner på juklappar i år. Inte för att jag ogillar julklappar utan för jag är trött på denna stress/ hets att hitta den perfekta klappen + att jag många gånger får "onödiga" saker. Missförstå mig rätt, älskar att få klappar vill bara att de ska betyda mer... 
 
Därför har jag bestämt att jag på något sätt ska hjälpa andra som inte har samma möjlighet som jag. Som inte har valet att dra ner på klappar, de som blir utan mot sin vilja. Det finns så mycket man kan göra för andra. Jag vill att julen ska handla om kärlek, omtänksamhet. Inte bara matriella saker! 
 
Tänk om och försök se julen som en högtid att lägga extra mycket energi på att visa kärlek till varandra. Ta inte allt för givet och gör det bästa av vad du kan och har. 

Lorna Jane träningstopp

Publicerad 2013-11-05 12:10:00 i Dagens pepp, Hälsa, Träning,

 
Är den inte sjukt fin? Unnade mig en topp från Lorna Jane här om dagen. Deras peppande citat är sjukt svåra att motstå. Jag valde en med citatet "dare to be awensome" Har funderat på att göra en tatuering med ordet dare så därför var det ett självklart val. Man känner sig så mycket bättre med en snygg träningströja. Så himla ytligt med enkelt egentligen. Bara att ha en topp med peppenande citat gör så jäkla mycket. 
 
Dessutom älskar jag klädmärket. Deres främsta intresse är att inspirera och det diggar jag starkt. Deras hemsida är alltid fylld med massa inspo och jag blir alltid så glad av att bara titta in i deras butik då och då. Så himla trevlig personal som jobbar där. 

Framtidsplaner och drömmar

Publicerad 2013-09-28 22:46:23 i Allmänt, Dagens pepp,

Gotland 2013
Monaco 2013
Känner mig så lyckligt lottad att jag fått upplevt så mycket fint den senaste tiden. Resan till Nice öppnade ögonen och gav mig en rejäl kick och längtan för framtiden. Var i fredags på en mässa med ett företag som ordnar både utlandsstudier, jobb, volontär och äventyrsresor. Den mässan fick mig att börja tänka kring framtiden. Vad jag vill göra efter gymnasiet och allt därimellan. Oavsätt vad jag kommer göra vet jag att det kommer bli grymt. 
 
Det vill jag också förmedla till er där ute, att följa era drömmar. Sätt dig ner och skriv ner alla dina drömmar på ett papper och börja med dröm nummer 1. Skriv sedan ner hur du ska göra att nå den drömmen, specificera dig och spalta upp vad som kommer vara tufft samt lätt. Lättare att få en överblick! Sen KÄMPA som fan för att nå den drömmen!! Ge din skjutton på att du ska nå din dröm och låt inte någon skit komma i vägen för det, lova mig det!! (haha, blir lite uppspelt med ämnen som dessa) Men jag menar det, alltså på riktigt! 
 
 
 

Bort med negativiteten

Publicerad 2013-09-27 10:26:59 i Allmänt, Dagens pepp, Egoboost, Hälsa,

 
Hittade en grym artikel eller man kan mer kalla det tio grymma tips. HÄR kan du läsa den! Får en att tänka efter själv också "more happy thoughts" Alla behöver verkligen ta till sig av de här tipsen tror jag! 
 
 

Ge aldrig någonsin upp

Publicerad 2013-09-23 12:00:00 i Allmänt, Dagens pepp, Egoboost, Hälsa,

 
Hittade det här fina citatet och var tvungen att dela med mig av det. Att misslysckas gör alla nästan varje dag oavsätt vad det handlar om. Men det handlar om att se misslyckandet som chans att starta om. Ta lärdomen och erfarenheten av misslyckadet och ställ dig upp igen. Varje dag kan man starta om på ny kula och fatta bättre beslut. Vi kommer misslyckas genom hela livet, men det gäller att inte ge upp. Never Never Never give up! 
 

People that matters

Publicerad 2013-06-19 19:52:22 i Allmänt, Dagens pepp,

 
Satt igår och kollade på den Eurovision for young dancers och kände mig otroligt danssugen. Har inte dansat över huvudtaget på tre månader nu för mitt knä. Men knät kändes bra i morse så jag cyklade ner till gymmet, lånade lokalen och körde ett kort men intensivt danspass med uppvärmning, stretch och koreografi. 
 
Det var inte fören då jag märkte hur otroligt mycket jag saknat dansen och jag vart överaskad att min vighet och stretch fanns kvar. Trodde att skadan skulle ta bort allt. Men nejdå det fanns kvar, kändes riktigt kul!
 
 
 
 
 
Sen var det dags för att fira Ida fina som fyller 18 idag. Jag och Rebecca hade gjort en liten plan kring en överaskning som gick sådär, haha. Men det var sjukt kul i alla fall! Vi käkade glass, jordgubbar och sippade på moserande alcoholfritt jordgubbsvin, badade i jacuzzi och självklart det viktigaste att fira 
Idas födelsedag. Grattis igen världens bästa! Många pussar och kramar till födelsedagstjejen <3
 
Skulle gått på konsert ikväll men kroppen sa nej. Kände mig trött och svag i hela kroppen, så det får bli vila för mig i kväll. 
 
Puss & Kram
 
 
 
 
 
 

Sol, ansiktsbehandling, ceasarsallad och ännu en underbar dag

Publicerad 2013-06-12 23:06:44 i Allmänt, Dagens pepp, Hälsa,

 
Idag mina damer och herrar har jag ätit jordens godaste ceasarsallad på den HÄR ställlet. Godaste någonsin och värd varenda liten krona. Kommer helt klart bli en del besök där i sommar och min stackars plånbok kommer få lida. 
 
 
 
 
 
 
Häng i djurgården, posat lite sådär casual i ett träd (var livrädd, trodde jag skulle ramla ner och dö vilket jag typ håller på att göra på bilden) Hängt med små söta ankungar och tjejen på bilden ovan.
 
 
 
Därefter var det dags för spabehandling på DaySpa. Jag valde en expressfräsh ansiktsbehandling som var heeelt underbar. När jag kom ut därifrån hade jag fått ett helt nytt ansikte, det kändes som att ansiktet kunde andas igen efter all smuts och skit som det stått ut med under vintern. Måste göras om igen! Helt grymt bra ställe med väldigt bra priser! 
 
Som avslutning på denna dag sitter jag med ett leende på läpparna och kollar flygresor. Fick ett mejl i morse som är anledningen till det. Mer om det berättar jag om i morgon...
 
 
 
 
 
 
 
 

Misslyckad tur till stan + jobb

Publicerad 2013-06-09 18:53:47 i Allmänt, Dagens pepp, Kost, Träning,

 
Tog mig upp tidigt i morse för att åka in på en bloppis. Ville så sjukt gärna träffa Kenza, Angelica Blick, Andreas Wijk, Fanny Kyckmans som var där och sålde sina grejor. Eftersom jag skulle jobba vid tolv, var tanken att jag skulle ta en kort tur, blev ju inte direkt så. Möter en kö som är så lång att jag inte såg slutet på den. Så då spack den ideen. Tog tåget hem igen för att sedan jobba fyra timmar. 
 
 
Här ser man lite utav kön, den sträckte sig förbi träden och ännu längre bort. Fick en känsla av att folk sovit där och tältat under natten, haha.  
Jobbet gick rätt bra, tiden flöt på och kunderna var inte så krävande idag, haha. Resten av veckan tänker jag VILA och njuta av att vara ledig. Hela helgen har varit väldigt intensiv, så ser fram emot att ta en fet sovmorogn i morgon. Men först måste jag träna. Har knappt hunnit träna på hela veckan. Så fick lite energi efter en supergod middag som bestog av fisk, bulgur och stekt svamp, zuccini och hallomiost. Åhh himleriket! 
 
Hörs sen! 

Det fina med sommaren

Publicerad 2013-06-08 21:37:31 i Allmänt, Dagens pepp, Hälsa,

 
 
 
Den underbara värmen! Det som jag uppskattar med sommaren just nu är: 
 
De vackra träden, att kunna gå barbent, parker där man kan ha picknick,  ljuset, värmen, dofterna och de varma nätterna. 
 
Skulle kunna göra listan så mycket längre, men herregud vad det gör skillnad på den här varma årstiden. 
 
 
 

Ida Wargs utmaning "ass to grass workout"

Publicerad 2013-05-20 21:24:00 i Allmänt, Dagens pepp, Träning,

 
Är med på ännu en underbar utmaning på min favoritblogg, den hittar du HÄR. Efter tre veckor med knäskada är jag ÄNTLIGEN tillbaka och det känns helt underbart. Denna öving är kanske inte helt ultimat för mitt knä, men jag tänker ta det försiktigt till en början och jag SKA klara utmaningen, finns ingen som kan stoppa mig! 
 
Fatta vilka snygga rövar vi kommer ha efter den här veckan. Vilka är med mig? :D

På resande fot

Publicerad 2013-05-11 12:27:00 i Allmänt, Dagens pepp,

 
 
 
Litet smakprov från mitt slutprojekt i foto. Valde temat på resande fot, tycker så himla mycket om att resa så det var ett självklart val. Det är även kul att bryta allt matteplugg med någonting mer kreativt. Tanken är att jag ska göra klart fotoprojektet i morgon och fota det sista inne i stan. Dvs om jag kan finna mitt sl kort som måste försvunnit under onsdagens äventyr.... Juste i onsdags var jag på One Direction och jag skäms faktiskt inte över att älska det bandet. Lyssna på deras texter och låtar så tror jag ni förstår varför. Det var helt klart den bästa kvällen någonsin.
 
Puss & Kram 

Ingen träning för mig på grund av...

Publicerad 2013-04-06 23:32:34 i Allmänt, Dagens pepp, Hälsa, Kost,

 
 
...Ont i magen. Har egentligen haft ont i magen väldigt länge, men i perioder. Kände att jag var tvugen att ta tag i det nu eftersom jag haft enorma värkar de senaste dagarna. Så bestämde mig i tisdags att jag ska avstå från lakos och gluten i en månad för att se om jag är allergisk. Om det inte fungerar ska jag kolla med doktorn. Har i alla fall avsått från träning i två dagar nu, men hoppas kunna träna i morgon. Blir så sjukt rastlös annars! 
 
Att göra kostförändringar kan få magen i obalans precis mellan förändringen. Därför är det viktigt att ändra sin kost i små doser (som jag tjatat om en del i bloggen) Speciellt om man är van vid att äta ohälsosamt och sedan direkt tar en vändning. 
 
En kostfilosofi som jag lever efter är att äta 6 gånger om dagen, (kan låta mycket och det är inte allltid man hinner det) Men genom att äta hela tiden så håller det blodsocker nivån på en jämn nivå. Men det gäller att man gör rätt val. Att äta cheeseburgare sex gånger om dagen kanske inte är så bra? 
 
I morgon kan jag lägga upp tips på vad man kan äta under en dag! 

Om

Min profilbild

Hej alla fina! Namnet är Bodil och åldern är 18. Mina största intressen är att dansa, träna, äta hälsosamt, mode, resor och allmänt bara det fina livet har att erbjuda. På denna blogg får du följa mitt vardagliga liv och jag vill även lägga extra energi på att inspirera för att leva ett hälsosammare liv samt mode som är två utav mina främsta intressen. Brinner även för att hjälpa andra, så om det är något ni funderar kring eller bara vill påpeka så är jag mer än öppen för att svara! :) Många kramar Bodil!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela