Frukost- viktigaste måltiden på dagen!
Frukost är den viktigaste måltiden på hela dagen! Kanske ni har hört det många gånger förut, men den är så himla viktig! Och tro mig, jag har också varit den typen som hatat frukost. Men idag älskar jag frukost. Att hoppa över sin frukost är inte alls bra eftersom kroppen vilat ca: 11 timmar (beroende på hur länge man sover) utan mat och om du därmed kör direkt på lunch blir det flera timmar extra som kroppen är utan bränsle.
Prova att variera din frukost! Jag älskar att göra omelett eller hallonsmoothie (när jag har tid) och det är hur enkelt som helst. Ska göra ett speciellt inlägg med bra tips och recept på nyttiga frukostar lite senare. Så lova mig nu att du inte struntar i frukosten utan ser det som en kickstart på dagen! Om du har svårt med frukost, börja smått. Ett tips är gröt för då håller man sig mätt längre.
